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Good morning all, I am doing well today.
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131.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 5日:
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940 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Egg, Kraft American Cheese Slice, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Extra Lean Deli Sliced Ham. 昼食: Great Value Condensed Cream of Celery Soup, Carrots, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Cooked Celery, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
2017年 08月 5日 投稿者: ClarityAnn
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Daniel- I use a smartphone with Fat Secret free app installed. There is an icon of a camera on the home page that you select, then you can choose whether to snap a photo or select one from your phone's gallery. Cheers!
2017年 08月 6日 投稿者: Bluecoaster
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Thank you so much Bluecoaster for the information.
2017年 08月 7日 投稿者: Daniel McClain
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