2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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1257 kcal
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脂質: 29.57g | たんぱく質: 137.48g | 炭水化物: 113.98g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Yevo EN 43 Granola (Yevo). 昼食: Trader Joe's Organic White Kidney Beans, Cooked Mushrooms (from Fresh), Onions, Bell Peppers, Herdez Guacamole Salsa, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef. 夕食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spinach, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla. 軽食/その他: Yevo EN 43 Granola (Yevo), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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