MamaShea2009の日記, 2012年 03月 28日

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TOM- nuff said!

98.0 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 29.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 28日:

1520 kcal

脂質: 55.00g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 221.00g. 朝食: Peanut Butter Egg. 昼食: Spicy Chicken Burrito, Cheesy Nachos. 夕食: Bean Burrito. 軽食/その他: Sweet Tea (Large). もっと...

2858 kcal

運動: 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間, サーキットトレーニング - 35 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分. もっと...

週に0.4 kg増量中

Hate that for you!

2012年 03月 28日投稿者: BuffyBear

Darned TOM. Hope it's gone as quick as it came.

2012年 03月 28日投稿者: Helewis


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