2017年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
|
2380 kcal
|
脂質: 124.58g | たんぱく質: 151.61g | 炭水化物: 156.97g.
朝食: Seeberger Nussmischung, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Mestemacher Pumpernickel (55g). 昼食: Milbona Magerquark, Rapsöl, Leinöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
2017年 08月 3日 投稿者: Reisefigur
|
Danke, dass du an mich glaubst...ja klar ich versuchs eben immer und immer wieder und hoffe dass ich deinem Beispiel endlich mal folgen kann. Genug Motivation gibt es hier ja durch dich und die anderen tollen Kämpfer
2017年 08月 6日 投稿者: abnehmsuse102
|
2017年 08月 6日 投稿者: Viviace
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|