2017年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 30日:
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851 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 81.05g.
昼食: Limonada, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Veggie Edamame, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Quinoa Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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