sharletagrahamの日記, 2017年 07月 29日

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2017年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.4 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 29日:

473 kcal

脂質: 0.00g | たんぱく質: 0.00g | 炭水化物: 119.70g. 朝食: Amp Energy Amp Energy with Green Tea. 昼食: Suja Daybreak Probiotic. 夕食: Steaz Energy Organic Fuel - Orange. もっと...

2399 kcal

運動: テレビで見る - 3 時間, 座る - 3 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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