2017年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 26日:
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1971 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 160.26g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Bonfesto Рикоттина. 昼食: Яблоко, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. もっと...
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2651 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ショッピング - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 掃除 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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