2017年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 25日:
|
1987 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 133.18g | 炭水化物: 216.11g.
朝食: Bonfesto Рикоттина, Мандарины, Козельский Живой Творог 5%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Киви, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Unagrande Рикотта с Шоколадом. 昼食: Лук, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. もっと...
|
|
2024 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|