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-1 cm cintura (94 cm)
quadril sem alterações (116 cm)
yes, rumo ao peso de 1 ano atrás!!!
afinal tenho que passar pelos 88kg antes dos 70 né? :)
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91 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1211 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 56.63g.
朝食: Cebolas, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Coqueiro Sardinha. 昼食: Queijo Meia Cura, Lacta Laka. 夕食: Couve-Flor, Sopa de Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Nescau Achocolatado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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