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i don't know why :(
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71.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 20日:
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1070 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 122.58g.
昼食: Minyak Kelapa, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Usus Ayam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. 夕食: Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nanas, Mangga, Labu Siam, Tempe Goreng, Keripik Jagung Tawar. もっと...
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2106 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 6 分, 休憩 - 7 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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 コメント
Ia ya... every things on track tapi kok malah naek.
Mungkin saja karena cortisol (or other fat storing hormones).
2017年 07月 24日 投稿者: janurkuning
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mungkin pantangannya msih di langgar, seperti makanan yg di goreng gt
2017年 07月 24日 投稿者: yuanitadiana
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Beb.. Biasain jgn sering timbanggg klo bs sminggu skli. Nasib para pediet sama kok yg penting fokuss stidaknya bukan lemak yg ngisi badan mungkin bs jadi otot cintaa
2017年 07月 24日 投稿者: megumipersia
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Semangat kakk.. Tujuan diet tu buat hidup sehat kak.. Ayo rubah pola makan dan aktifitas... :)
Salam Sukses!
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