2012年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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132.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 54.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
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571 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 50.67g.
朝食: Shedd's Spread (Butter), 100% Whole Grain Wheat Bread. 昼食: Strawberries, Gladiator Smoothie (20 oz). 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast, Tomato Ketchup, Shake 'n Bake Original Chicken. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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