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Gain expected with St. Patty's Day and the fact that I ate Mexican last night but it was less of a gain than I thought it would be so I am happy!
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88.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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1518 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 209.82g.
朝食: Egg White , 100% Whole Wheat Slimwiches, hard boiled egg, Nonfat Cappuccino (Venti). 昼食: Cedarlane Enchiladas, Kraft Light Ranch, Broccoli Slaw. 夕食: Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce, Casual Eating Classics Spinach & Mushroom Deep Dish Pizza. 軽食/その他: Fusilli Whole Wheat, Lowfat Cottage Cheese, Bratwurst, Bananas, Cucumber (with Peel), Carrots. もっと...
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3139 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 8 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 55 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 3 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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