2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
|
1453 kcal
|
脂質: 102.68g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 31.54g.
朝食: tomato, american cheese, Spinach (Drained Solids, Canned), chia seeds, bacon, Egg. 昼食: salmon, olive oil, salad. 夕食: cheese, garden salad, canola mayo, ground beef. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|