2008年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 01月 11日:
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1397 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: apple, cottage cheese. 昼食: Amy's Tofu and Brown Rice Bowl. 夕食: Sseed Celebration Crackers, turkey sausage, tomato, squash, eggplant. 軽食/その他: EAS AdvantEdge Shake, Sugar Free Jello Pudding. もっと...
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1961 kcal
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運動:
Eliptical Machine - 35 分, Weight Lifting - 30 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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