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Volví a subir de peso luego de llegar al peso meta.. otra vez. Pero bueno, fui a un buffet el domingo antepasado y a otro el miércoles pasado: 2 buffets en menos de 3 días tiene sus consecuencias metabólicas. No me arrepiento, comí increíble, pero ahora "back in track", quiero volver a estar en mi peso meta para mi cumpleaños en un mes.
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1742 kcal
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脂質: 122.55g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 50.15g.
朝食: Pistaches , Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Lyncott Crema para Batir, Huevo, Café, Aguacate. 昼食: Lyncott Crema para Batir, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Aguacate, Kirkland Signature Trozos de Pechuga de Pollo, Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Brócoli. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Lala Mantequilla, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Kirkland Signature Crema de Cacahuate. 軽食/その他: Dolce Gusto Lungo. もっと...
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2623 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 53 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 座る - 9 時間, 料理 - 31 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 21 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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