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Primeira pesagem - 7 dias depois #lowcarb
- Segunda-feira dia 3:
100cm cintura
122cm quadril
- Hoje, segunda-feira dia 10:
95cm cintura
116cm quadril
uhul! 🎉
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92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1510 kcal
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脂質: 105.93g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 41.90g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Prov Chips Provolone Desidratado, Royal Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 夕食: Castanharia Pasta de Amêndoas, Queijo Meia Cura, Prov Chips Provolone Desidratado, Stevita Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Creme de Leite. 軽食/その他: Queijo Meia Cura, Stevita Adoçante, Toddy Achocolatado em Pó, Leite de Amêndoas, Leite de Amêndoas, Stevita Adoçante, Bio2 Superfood Fiber, Melão Amarelo. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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