2016年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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1120 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 113.97g.
朝食: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Oatmeal Bread. 昼食: Souper Salad Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Trader Joe's White Button Mushrooms, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Radishes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Cauliflower, Broccoli, Ranch Salad Dressing, French Salad Dressing, Boiled Egg. 軽食/その他: Cuties Clementines, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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