|
in de 4 weken vakantie 1.4 kg aangekomen.
gelijk week kh opgepakt en resultaat is 2.5 kg eraf in 1 week.
beetje sporten en het eten goed in de gaten houden.
|
105.9 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
|
1396 kcal
|
脂質: 111.81g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 10.72g.
朝食: Gekookt Ei, Saint Alby Ham Meesterlyck. 昼食: Vitakrone Eiersalade, AH Rucola, Gekookt Ei. 夕食: Lidl Rundvlees Hamburgers, Braadworst, Lidl Speklapjes. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
In vier weken vakantie 'maar' 1,4 kg aankomen vind ik erg netjes!!! En je bent alweer goed op weg om het eraf te krijgen, knap werk! 😄
2017年 07月 8日 投稿者: Miepje90
|
ja ben er super blij mee
Altijd weer moeilijk om te starten na de vakantie maar als je er elke dag een paar ons af ziet gaan motiveert het alleen maar meer
2017年 07月 8日 投稿者: Kapodas
|
Dat valt mee, ik meestal per week. Maar dan eet ik altijd buitenshuis.
2017年 07月 8日 投稿者: annemiek rembil
|
Nice. Dat klinkt goed. Doe je koolhydraatarm?
2017年 07月 10日 投稿者: christellabella
|
En hoeveel calorien p.d.? Je gaat echt heel snel. Kan wel wat tips gebruiken?
2017年 07月 10日 投稿者: christellabella
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|