runrgrrllの日記, 2017年 07月 6日

2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.2 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:

883 kcal

脂質: 43.01g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 40.48g. 朝食: Calavo Avocado, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. 昼食: Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Turkey Burger. もっと...

2088 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 58 分, 休憩 - 14 時間　 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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