2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1079 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 51.50g.
昼食: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Butter, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 軽食/その他: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. もっと...
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3455 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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