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Well the holiday didn't take as big a toll as I expected..
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111.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1819 kcal
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脂質: 78.74g | たんぱく質: 117.36g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Smithfield Ham Steak, Watermelon, European Rye Crusty Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. 昼食: European Rye Crusty Rye Bread, Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg). 夕食: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Chicken Thigh. 軽食/その他: Hogs Heaven Pork Rinds Salt & Vinegar, Edy's Outshine Fruit Bars - Peach. もっと...
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4473 kcal
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運動:
テレビで見る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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