2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
|
1418 kcal
|
脂質: 89.65g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 43.40g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt, Oké Saksische Leverworst, Gekookt Ei. 昼食: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise. 夕食: Kipfilet, AH Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, Conimex Boemboe Voor Ajam Paniki. 軽食/その他: Hofstee de Drie Eiken Grillworst, Oké Belegen Kaas 48+, Bifi Bifi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|