2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:
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1799 kcal
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脂質: 76.93g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 177.04g.
朝食: Watermelon, European Rye Crusty Rye Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Italian Sausage. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Potato Salad, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Edy's Outshine Fruit Bars - Peach, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Gazpacho. もっと...
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4487 kcal
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運動:
テレビで見る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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