2017年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 2日:
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1032 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 106.91g.
昼食: Yoki Sagu, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Cupim Assado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Mamão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Morangos, Banana, Mexerica, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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