2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
|
1375 kcal
|
脂質: 97.43g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 26.89g.
朝食: Speltbrood, Oké Saksische Leverworst. 昼食: Zwarte Olijven, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. 夕食: Gekookt Ei, Rundergehakt, Bonduelle Bloemkoolroosjes. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gerookt Bierworstje, Alesto Walnoten. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|