2017年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.7 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1375 kcal
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脂質: 97.43g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 26.89g.
朝食: Speltbrood, Oké Saksische Leverworst. 昼食: Zwarte Olijven, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla. 夕食: Gekookt Ei, Rundergehakt, Bonduelle Bloemkoolroosjes. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gerookt Bierworstje, Alesto Walnoten. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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