2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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2345 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 153.76g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Рис, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Рис, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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