2012年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 16日:
|
2316 kcal
|
脂質: 121.99g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: Pears, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar. 昼食: American Lettuce Blend, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle. 夕食: Honey Wheat Bread, Sauteed Mushrooms, Outback Special (9 oz), Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Bloomin' Onion. 軽食/その他: Red Delicious Apples. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|