2012年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 16日:
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2083 kcal
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脂質: 180.13g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 44.23g.
朝食: Pumpkin, Sour cream organic valley, butter, Espresso with 4 oz water added, Protein shake mix, MIM Muffin in a Minute, Egg, hellmans real mayonnaise. 昼食: Ranch Salad Dressing, Subway salad with tuna. 夕食: Balsamic vinegar, Olive oil, Spinach, Pine nuts, Feta cheese, Portobello mushroom , Butter, Asparagus, Chicken thigh, Chicken thighs. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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