2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
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1064 kcal
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脂質: 71.61g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вкусный День Творог 5%, Крыжовник, Красные Вишни, Клубника. 昼食: Good Food Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Миндаль. もっと...
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3393 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, ステッパー - 30 分, デスクワーク - 4 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, ハイキング - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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