2017年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 27日:
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1293 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 99.64g | 炭水化物: 42.63g.
朝食: Lyncott Crema para Batir, Brócoli, Huevo, Heinz Mayonesa Light, Café Espresso. 昼食: Aires De Campo Cocoa Orgánica, Lala Queso Cottage, Dolce Gusto Café Americano, Café, Lyncott Crema para Batir, Gloria Mantequilla, Ajo Picado, Coliflor, Nestlé Media Crema, La Botanera Salsa Picante, Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos. 夕食: Serena Aceitunas Rellenas de Jamón Serrano, Aguacate. 軽食/その他: Dolce Gusto Lungo. もっと...
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2512 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 55 分, 水泳（ふつう） - 56 分, 料理 - 16 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 座る - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 28 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 入浴 (お風呂) - 10 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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