2017年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 25日:
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1067 kcal
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脂質: 43.83g | たんぱく質: 33.17g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Coffee, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 昼食: StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Publix Red Seedless Grapes, Great Value Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Newman's Own Orange Chicken, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Pompeian Grapeseed Oil, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Calavo Avocado, Publix Red Bell Pepper, Mature Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes, Nabisco Good Thins Veggie Blend, Calavo Guacamole Single Serve. もっと...
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1942 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 家事 - 1 時間, 座る - 2 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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