2017年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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1421 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: European Rye Crusty Rye Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. 昼食: Boar's Head Garlic Bologna, Alfalfa Seeds (Sprouted), Guacamole, European Rye Crusty Rye Bread. 夕食: Salsa, Lettuce, Daisy Light Sour Cream, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Garlic, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Guacamole, Shrimp. 軽食/その他: Whole Wheat Blonde Brownies, Lemon, Club Soda. もっと...
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4487 kcal
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運動:
テレビで見る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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