smaricleの日記, 2012年 03月 14日

its crazy to me how weight can fluctuate!!

112.4 kg これまでの減量分: 6.0 kg. 残り: 26.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:

951 kcal

脂質: 22.10g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 109.91g. 昼食: Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Frozen Peas, Fried Rice, Teriyaki Marinade & Sauce. 夕食: Frozen Broccoli Cuts, Mashed Potato, Crispy Oven Fried Chicken. 軽食/その他: 100 % natural tea green. もっと...

2876 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 15 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.0 kg減量中


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