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2012年 03月に参加しました

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118.4 kg

これまでの減量分: 29.7 kg

現在の体重

88.7 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

86.2 kg

残り: 2.5 kg

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Hello! My name is Samantha. I'm a mom and wife trying to get healthy for myself and my family.

smaricleの体重の記録

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カロリー: 231kcal | 脂質: 13.56g | 炭水化物: 26.22g | たんぱく質: 2.05g

A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.

カロリー: 354kcal | 脂質: 9.76g | 炭水化物: 26.98g | たんぱく質: 37.49g

Delightful hearty chicken, cheddar, rice and mixed vegetable casserole.

カロリー: 146kcal | 脂質: 5.75g | 炭水化物: 20.35g | たんぱく質: 3.04g

Creamy delicious rice pudding made with brown rice and almond milk.

カロリー: 243kcal | 脂質: 7.01g | 炭水化物: 10.84g | たんぱく質: 32.40g

Tasty baked cod with a delicious creamy sauce.

カロリー: 463kcal | 脂質: 23.65g | 炭水化物: 39.28g | たんぱく質: 25.13g

Delicious comfort food, full of chunks of sausage, tender veggies and great cheesy tortellini. A fall and winter favorite.

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	Turkey Soft Tacos
	Light & Fit Greek Crunch Key Lime Pie
	イチゴ
	料理
	歩く（ゆっくり） - 時速3km
	走る - 時速10km