2012年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 14日:
|
2849 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 193.20g | 炭水化物: 391.33g.
朝食: Instant Breakfast Essentials Complete Nutritional Drink (Packet), Natural Crunchy Peanut Butter, GV Wheat Sandwich Bread, Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Jam, 1% Lowfat Milk. 昼食: Salsa, Tortilla Chips, Subway Steak and Cheese. 夕食: Green Beans, Diced Potatoes, Corn, Chicken Breast. 軽食/その他: go lean peanut nutter, Gatorade. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|