2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
2425 kcal
|
脂質: 67.91g | たんぱく質: 161.59g | 炭水化物: 287.59g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, макароны Barilla, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, изюм, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Hard Gainer Extreme, Масло Льняное, Impact Whey Protein, штрудель. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|