2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1911 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 174.86g | 炭水化物: 168.11g.
朝食: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Простоквашино Творог 5%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Doctor's Carbrite Diet Toasted Coconut, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Кофе, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. 昼食: Doctor's Carbrite Diet Toasted Coconut. 夕食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Яйцо. もっと...
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2992 kcal
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運動:
ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 1 時間, 通勤 - 6 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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