2012年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 13日:
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1146 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 105.24g.
朝食: bacon, Egg White, Scrambled egg, Coffee. 昼食: Tofu, shredded carrot, Tomato, radish, onion, Spring mix. 夕食: 365 psyllium husk (whole flakes), Raw Protein, unsweetened vanilla almond milk, salad dressing, salad, spaghetti. 軽食/その他: oikos vanilla yogurt -nonfat, Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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