2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
|
1715 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 142.19g | 炭水化物: 141.72g.
朝食: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 夕食: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|