2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 72 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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2264 kcal
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脂質: 89.57g | たんぱく質: 145.42g | 炭水化物: 220.53g.
朝食: Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Sojamilch, Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen, Haselnüsse, Haferflocken, Cornflakes. 夕食: Aldi Krustenbrot, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Olivenöl, Rapunzel Cashewmus, Zwiebeln, Möhren, Zucchini. 軽食/その他: K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, ESN Soja Protein Isolat - Natural. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2017年 06月 21日 投稿者: Angy0307
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Das ist wahr, aber die Kurve ist mir derzeit zu flach. Ich bemerke dass ich mein Aktivitäten und Bewegungsniveau wieder verstärken muss.
2017年 06月 21日 投稿者: John-Smith
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