2017年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1319 kcal
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脂質: 107.73g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 30.66g.
朝食: Queijo Coalho, Ovo Frito, Betânia Creme de Leite, Betânia Manteiga, Café. 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Fábrica Fortaleza Biscoitos Maria, Betânia Manteiga, Betânia Requeijão Cremoso, Café. 軽食/その他: Fábrica Fortaleza Biscoitos Maria, Betânia Requeijão Cremoso, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Coalho, Café, Betânia Manteiga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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