2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1491 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 185.44g.
朝食: Kaffee. 昼食: Lachsfilet, REWE Bandnudeln. 夕食: Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Kochschinken in Aspik, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Banane. もっと...
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3906 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, ピラティス - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 10 分, 運転 - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 走る - 時速10km - 40 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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