2012年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 10日:
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1604 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 47.14g | 炭水化物: 223.75g.
朝食: Honey Smacks. 昼食: Town House Flatbread Crisps Sea Salt and Olive Oil, 2% Milk American Cheese Singles, Sourdough Sliced Bread, Salted Butter. 夕食: Ranch Dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip), French Fries (Medium), Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, 2% Milk American Cheese Singles. 軽食/その他: Motts Healthy Harvest, special k granola bars, Light & Creamy Yogurt. もっと...
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3155 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 座る - 2 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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