2017年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 9日:
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1956 kcal
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脂質: 75.76g | たんぱく質: 119.76g | 炭水化物: 191.83g.
朝食: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Jalapeno Peppers, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Hormel Spam Classic, Fried Egg, Publix Everything Bagel, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Coffee (made from Ground). 夕食: Steak (Lean Only Eaten), Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, London Pub Steak and Chop Sauce, Chop't Cucumber, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Utz Extra Dark Specials Pretzels, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Sweet Cherries. もっと...
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4848 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 9 時間, 芝刈 - 1 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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