2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1788 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 166.06g.
朝食: European Rye Crusty Rye Bread, Sweet Cherries, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Garbanzo Mediterranean Grill Steak Shwarma (2 oz). 夕食: Kraft Blue Cheese Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). 軽食/その他: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Utz Extra Dark Specials Pretzels. もっと...
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3498 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 11 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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