Neronkaの日記, 2017年 06月 5日

2017年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.3 kg これまでの減量分: 27.7 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 5日:

1295 kcal

脂質: 54.21g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 74.80g. 朝食: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Творог 5%. もっと...

1995 kcal

運動: 料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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