2017年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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133 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 4日:
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964 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 113.48g | 炭水化物: 19.93g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Tirol Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Alface de Folha Vermelha, Carne de Panela, Quiabo Cozido. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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