2012年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 6日:
|
1364 kcal
|
脂質: 66.54g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 148.97g.
朝食: Sausage Biscuit (Regular). 昼食: Stewed Tomatoes, Zucchini, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. 夕食: Diced Tomatoes in Sauce, Cabbage, Butter, Lean Ground Beef, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). 軽食/その他: Pepsi (12 oz). もっと...
|
|
2684 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|