insomnia27の日記, 2017年 05月 31日

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2017年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.3 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 13.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 31日:

547 kcal

脂質: 8.79g | たんぱく質: 31.91g | 炭水化物: 82.55g. 昼食: Tillman's Pulled Chicken, Lidl Kornachter Körnerbrot. 夕食: Gymqueen Queen Protein Chips Paprika, Gelatelli Pianola Erdbeere, Gymqueen Queen Protein Snowball. 軽食/その他: Milbona Espresso Macchiato. もっと...

2434 kcal

運動: テレビで見る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に7 kg減量中


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