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Finally broke down and bought a scale to monitor progress or lack thereof.
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112.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
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1723 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 169.03g.
朝食: Fried Egg, Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, French Meadow Bakery European Sourdough Rye, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Wendy's Tomato (1 Slice), Ma Ling Luncheon Loaf, Toasted Rye Bread, Duke's Mayonnaise. 夕食: Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Toasted Rye Bread. 軽食/その他: Olive Garden Non-Alcoholic Beer (Bottle), French's Classic Yellow Mustard, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Utz Extra Dark Specials Pretzels, Sweet Cherries. もっと...
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4341 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, テレビで見る - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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